10招在家就能做的運動，每天花不到20分鐘，就能掌握苗條、端正的體態，翹臀小蠻腰不是夢！
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瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,
Orignal From: 練核心、正骨盆！10招簡單練出翹臀小蠻腰
為什麼要練核心？
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四肢再怎麼纖細，若是腹部凸出的話體態就會顯得不漂亮，鍛鍊核心肌群除了能讓體態顯得更好，還能避免腰酸背痛、改善姿勢不良。
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為什麼要正骨盆？
緊緻骨盆運動，可以讓腰線和腿的線條變得好看；骨盆正了內臟也就歸位了，讓體內的老廢物質排出；骨盆正、姿勢正，體態就端正漂亮起來了！
來源鏈接：https://www.edh.tw/media_article/437
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瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,
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Orignal From: 練核心、正骨盆！10招簡單練出翹臀小蠻腰
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