由清華大學教授周卓煇研究團隊結合眼科醫師葉伯廷、新竹市曙光女中科學社共同執行1項長達8年的研究發現,台灣孩子的高近視率已造成國安危機,而包括燈光太亮、光色太白、教科書字體太小,甚至是新課綱的實施後大量增加的閱讀時間,都被疑為是造成近視的禍首。
周卓煇今天舉行記者會指出,9成的國人近視,這是不是國安問題?大家應該要積極面對,這次的合作研究找到可能導致眼睛重大疾病的一些重要致因,包括有書本(參考書)或是螢幕的字體太小、 光線太白(內含藍光太多)太亮、看過久等,這個台灣特有的「視界危機」,國人若一再忽視,不設法改善,必然會成為國安問題。
他說,教科書字體太小是造成孩子近視的主因,在新課綱實施之後,孩子需要閱讀的時間拉的更長,參考書籍的字體不得太小,尤其是國小低年級的注音部分,字體更是比一般國字小6倍,傷害最為嚴重。
因為看較小字體時,需要較亮光線,如此較高的光氧化反應,會加重眼睛的負擔,造成視網膜、水晶體等不可逆的傷害,書籍字體放大是最根本的護眼對策。
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另,無藍害的橘白光是最安全的燈光,閱讀時,應使用不含藍光的燭光色LED或OLED檯燈,橘白的燭色光,可讓人看得更清楚,因為沒有藍光帶來的巨量氧化性壓力,而讓眼壓舒減。
此外,落實每30鐘休息1次原則,以避免引發光照視網膜炎,尤其在近距離看小字的時候,更要如此,以避免近視加深。
台大醫院眼科主任葉伯廷也表示,今年春節假期特別長,再加上疫情的關係,使得有些人宅在家中以電腦、平板或手機追劇,因為畫面字體小、亮光又強,造成眼睛用眼過度,年後不少病人來求診,很多都是飛蚊增加,眼內出現閃光,而且近視較過去也加深許多。他強調,若不好好愛護眼睛,沒有適當的休息,任由近視不斷加深,將來產生眼睛病變的機會就會增加。
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來源鏈接:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220223003888-260405
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Orignal From: 搶救高近視率國安危機 教科書字太小是禍首
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