下巴長痘吃什麼水果好

文章導讀

臉部是最容易長痘痘的地方,臉上長痘痘的原因是很多的,臉上的任何部位都是會長痘痘的,像有些人額頭喜歡長痘痘,有些人下巴長痘痘,下巴長痘痘不僅會影響美觀,而且還會影響人的心情,每個人的身體情況是不同的,臉上長痘的部位也是不同的,其實去除痘痘的方法是很多的。





下巴長痘吃什麼水果好?



蘋果



蘋果中含的營養元素豐富,所含的維生素C能抑制皮膚中黑色素沉着,起到淡化色斑的作用,所含的果酸成分有助於毛孔通暢,而且果酸中所含的有機氫氧肌酸,能起到去除皮膚老化的角質層的作用,刺激新的細胞生長,從而起到祛痘的作用。



葡萄



葡萄中所含的葡萄多酚能阻斷皮膚中遊離基因增生,延緩皮膚衰老;所含的單寧酸,檸檬酸有強效收斂作用,使皮膚變得柔軟,所含的維生素B3,豐富礦物質,能深層滋潤皮膚,促進皮膚細胞再生,起到祛痘的作用。



山楂



山楂富含黃酮類物質,維生素C,胡蘿蔔素等可阻斷並減少自由基的生成,從而起到增強人體免疫力,排毒祛痘的作用,需要注意的是生山楂中的鞣酸和胃酸結合容易形成胃石,很難被身體消化,所以最好將山楂煮熟了吃。



木瓜



木瓜中的木瓜酵素含量豐富,這種物質能促進皮膚新陳代謝,還有助於排出體內的毒素。木瓜酵素的分子量小,能有效滲透毛孔,幫助皮膚表皮角化細胞脫落,促進新細胞的生成,起到祛痘作用,而且木瓜中的果酸還有助於老廢角質的菠蘿,改善粗糙的膚質。





下巴長痘痘吃什麼排毒



下巴長痘痘:體內熱毒原因



飲食推薦:橄欖、火龍果、梨子、黑木耳等



推薦理由:橄欖可以生津止渴,清熱排毒,抗炎消腫,對皮膚炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。火龍果味甘性涼,可以生津止渴,清熱涼血,防中暑,增強身體抵抗力。



火龍果含有的果膠不只能健胃整腸、幫助消化,還有潤澤皮膚的功效,加上火龍果水分多,吃了不會上火,還能預防青春痘。



梨子可以降血壓、清


熱鎮涼、養陰退熱、潤肺消痰解毒等,還可通利大便。梨里的維生素C有溫和的清潔與解毒功效,並對皮膚有保濕和修復作用,尤其適合易過敏引起的痘痘皮膚。





黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內污染物質。體內毒素拍好了,臉上痘痘自然會消滅。



其他食物推薦:魔芋、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等












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