蟲草不但具有治療疾病的作用，同時它的養生效果也非常好，具有防癌抗癌的作用，有提高身體體質的效果，要想達到蟲草的補益作用一定要每天堅持服用，並不是說服用了蟲草馬上身體體質就有很大的提升，一般來說最少需要3~4周左右才能夠逐漸的見到效果，當然也要注意一定要購買品質比較好的蟲草。
蟲草吃多久才有效果
服用冬蟲夏草需要堅持每天服用，不要想着一口吃成一個大胖子，這樣才能積累效果。一般連續服用3周后，會有很明顯的身體感覺，精力會旺盛很多，氣血方面，整個人的狀態，都會有非常明顯的提升!
冬蟲夏草的品質
1、注意產地，目前世界上品質最丷高，藥用價值最丷好的兩大產地：西藏那曲和青海玉樹，而如果其他的產地功效會差很多。所以現在售賣的冬蟲夏草很多商家都會打上那曲蟲草的牌子，其實除了真正的原產地幾乎沒有純正的那曲蟲草。
2、注意規格，蟲草規格越大，營養價值越高，一般自己吃需要吃 1克4根以上的規格。
3、注意採挖期 頭期草比中期草營養價值高，而後期草大多沒有什麼營養價值了，所以如果不小心買到了後期草，吃再多也沒有效果，後期草大部分草頭都超過蟲體的1.5倍以上。
冬蟲夏草的服用量
針對不同的體質不同的要求，需要有不同的服用量。下面哈吉給大家分享以下西藏那曲蟲草的服用量標準：
1、普通人保健養生，可以一天只服用0.5-1克;
2、如果身體還沒有到生病的程度，但是有比較明顯的不良感覺，也就是常說的"亞健康狀態"，可以一天只服用1-2克;
3、如果身體有病，還不太嚴重，不良感覺表現的也很明顯，應該每天服用2-3克;
4、如果身體病情很嚴重，在經濟條件允許的情況下，應盡量採用較大的服用量，冬蟲夏草的日服用量需要達到3-5克。
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