八寶粥一般我們都會購買現成的，因為這樣既不需要做，而且比較簡單，外面賣的八寶粥糖分很多，口感上也不特別的好，但是大家要知道，其實八寶粥好吃在於料多，熬的時間長，還有糖分來增加精華作為點綴，怎麼熬八寶粥是最好吃的，自然是很多人關注的問題。
八寶粥里有什麼
八寶粥
簡介 此粥黏甜，味香，適口，易消化，含有碳水化合物和無機鹽。
材料
主料：糯米150克，桃脯15克，蜜棗25克，糖蓮子25克，杏脯25克，冬瓜條25克，核桃仁25克，山楂糕25克，白糖，桂花醬各適量。
做法
1、將冬瓜條切丁。
2、將山楂糕切丁。
3、將糯米淘洗乾淨。
4、將糯米及其他各料放入鍋中，加水燒沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花醬和白糖拌勻。
甜八寶粥
材料
主料：糯米150克，赤小豆100克，
輔料：葡萄干50克，花生仁（生）50克，蓮子50克，松子（炒）50克，棗（干）50克，桂圓50克，調料：白砂糖200克
做法
1. 糯米洗凈，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝干水分；
2. 糯米放入鍋中，加適量冷水煮熟取出備用；
3. 花生仁、蓮子洗凈，分別用冷水浸泡回軟，放入鍋中，加適量冷水煮至熟軟；
4. 加入糯米粥及桂圓、紅棗、松仁煮至濃稠狀；
5. 粥加入葡萄干及白糖，攪拌均勻，續煮15分鐘，即可盛起食用。
小訣竅
食物相剋：
赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。
葡萄干：服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時，不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀症，出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
花生仁（生）：對於腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。
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Orignal From: 怎樣熬八寶粥最好吃
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