葡萄是屬於涼性水果嗎

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一般來說,光照越強的地區,所產出來的水果味道也就更香甜,所以在中國地區新疆地區生產出來的葡萄口感最好。而且葡萄作為一種營養價值全面的水果,自然也是受到了各個年齡階層人們的喜愛。而是在吃葡萄的時候不適能食用過量的葡萄,因為葡萄容易導致胃部脹氣的問題產生。但是葡萄是不是屬於涼性水果呢?




葡萄是熱性還是涼性?


葡萄既不是熱性,也不是涼性,而是平性水果。中醫認為葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、腎經,有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10~30%,以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助於消化,適當多吃些葡萄能健睥和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。




常見平性水果有哪些?


平性水果是指性平的水果,能夠開胃健脾、補虛強腎,並且易於消化,適合於任何體質的人食用,身強體健者還可長期食用,如百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗等。


常見涼性水果有哪些?


涼性水果是指性寒的水果,有解燥熱的功效,但不能多吃,否則對身體有害,常見的涼性水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子等。一般來說,實熱體質的人夏天代謝旺盛,交感神經佔優勢,出汗多,經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便秘,特別喜歡吃涼東西,所以熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。




常見熱性水果有哪些?


熱性水果指的是熱量高、糖分高的水果,常見涼性水果有大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等。虛寒體質的人氣虛脾虛、基礎代謝率低、體內產生的熱量少、四肢即使在夏天也是冷的、面色比常人白、很少口渴,也不喜歡接觸涼的東西,這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒妙法。

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