起床為何要先刷牙?專家揭露「不刷直接吃早餐」真相 20分鐘後下場超悲劇

雖然大部分的人都養成了起床刷牙的生活習慣,不過你是否也曾想過「為什麼昨晚刷過了,早上起床要再刷一次牙?既然要刷,那為何不等吃完早餐再刷」這樣的問題呢?其實之所以讓大家養成這樣的習慣都是有原因的~






根據VItaminS 愛他命的《你都先吃早餐還是先刷牙?》影片內容指出,其實早上刷牙的目的,不僅僅只是追求口氣清新,最重要的是防止口腔內細菌興風作浪啦!但偏偏造成牙齒不健康的「細菌」孳生力超強,就算你睡前認真刷,經過晚上8小時(有些人可能不到XD),它照樣能從1隻變成1千6百萬隻這麼可怕!







所以對敵人仁慈,就是對自己殘忍,咱們除早晚都要對細菌趕盡殺絕外,吃早餐前也要先刷牙,否則食物糖分很可能成為細菌武器,短短20分鐘內產生大量「酸」來腐蝕你的牙齒!







看到這你可能會問「那我趕快吃完就去刷呢?」大大冷靜~千萬別衝動啊!VItaminS 愛他命提醒,細菌分解早餐後產生的酸會腐蝕牙齒,令牙齒變得脆弱,此時你再去刷牙,不就等於拿牙刷去破壞牙齒嗎?


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反之,你起床後先刷牙,牙膏中的氟就能成為牙齒抗酸的盾牌,強化你牙齒表層。但氟要產生作用需要一點時間,所以VItaminS 愛他命建議,早上刷完牙後半小時再享用美味早點,最能有效保護牙齒哦!





最後如果還有不懂的,也可以看看這支詳細的影片唷~






喔~~原來是這樣!因此若是你想要保有一口健康的牙齒,那麼就記得一定要先刷牙,再吃早餐唷~




參考來源:Youtube


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