請問壓力腿套對於運動表現有什麼提升呢?

選擇壓力腿套的運動朋友大多都衝著這項產品的兩項特點，一為增進運動表現,二為幫助運動過後的恢復，雖然壓力腿套對於增進運動表現的效果仍是眾說紛紜，但能肯定的是透過腿套緊縮的效果，減少運動中小腿肌肉的晃動。

或許有人想說單單慢跑肌肉能有多大的震動呢？但Boyer & Nigg(2007)指出跑步時地面反作用力其實是超乎你想像的大，尤其是在腳掌觸地(foot contact)階段強大的地面反作用力可高達自身體重的2.5倍之多，如此大的力量在傳遞時會造成下肢肌肉劇烈晃動，小腿肌肉的晃動對於跑步運動影響可真是不小。Coza 與 Nigg(2008)研究發現降低運動時肌肉的晃動可以減少下肢肌群的肌電活化程度，進而減少能量損失並提高跑步的效率。

壓縮腿套   壓力褲   運動內衣

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