通常壓縮腿套都神麼時候穿呢?

運動過程中：如果你想除了疲勞恢復外還能在運動過程中減緩乳酸堆積，就會建議在運動過程中穿上腿套，並選擇壓力值較低(因為運動過程中肌肉會脹大)、且壓力集中在小腿肚的腿套，這樣還可在肌肉作動過程中給予較好的支撐性。
運動後：有人因運動時習慣或對穿著腿套的束縛感感到不適，可在運動後穿著，並選擇壓力值較大並由上到下遞增，即為遠心端壓力大、近心端壓力小，刺激末端血液回流，可達到加速疲勞恢復及減輕訓練後延遲性痠痛(DOMS)的效果。

壓縮腿套   壓縮腿套   運動內衣

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