挑壓力褲最重要的是什麼？

壓縮褲   壓縮腿套

挑壓力褲最重要的是什麼？需不需要試穿？

舒適最重要！一定要試穿！

就像前面提到的，許多研究指出中等壓力（15mmHg）的壓力褲反而比高壓壓力褲有更好的效果，因此不用委屈自己硬塞進不舒服的褲子裡，千萬不要在沒有試穿的情形下購買壓力褲，褲檔的高度、鬆緊、膝蓋包覆的設計、大小腿的比例都會影響舒適度，試穿時試跑幾步，感受從阿基里斯腱到大腿是否都合身，再決定購買。

做每種運動時都要穿壓力褲嗎？

一件褲子不能做所有運動，除了前文所說的眾多效果以外，壓力褲還會改變整體運動模式，比如使大腿和小腿更容易伸直。幾乎所有壓力褲研究都是用慢跑當模型，但現在健身房裡面器材百百種：划船機、腳踏車、橢圓機等，每種機器著重的肌群和肌肉協調都不同，如果穿了壓力褲運動反而不舒服的話，千萬要立刻停止，不協調的動作是造成關節磨損和肌腱韌帶受傷最常見的原因。

已經受傷的部位，適合再穿著壓力褲運動嗎？

運動傷害大多是長久時間下來慢慢累積的，更可怕的是，一個受傷的部位將會破壞平衡，造成連鎖的受傷反應，如果已經有阿基里斯腱慢性發炎或足底

筋膜炎等問題，靠壓力褲、護踝、護膝或吃止痛藥等都是消極的作法，找出真正的問題，精準診斷再配合精準治療，才能從根本解決問題。目前已經有PRP、生長因子等各種療法可以幫助修復受傷部位，所以先不要急著讓自己穿上壓力褲，先將身體上的問題解決，才能放心盡情享受運動帶來的快意！



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參考資料:健康醫療網
https://www.healthnews.com.tw/news/article/35453/運動系美人蘿蔔腿OUT認識壓力褲

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